EN

ΜΟΥΑΪΤΑΪ

5 προπονήσεις/εβδομάδα,

90 λεπτά/μέρα 

ΤΟ ΠΡΟΓΓΡΑΜΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

5 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ

2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ

2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΑΝΤΟΧΗΣ